روز اول بعد از گذاشتن بریس‌های ارتودنسی چه باید بکنیم؟
ممکن است کمی نگران حالت و ظاهر آنها باشید و در عین حال از شروع سفر هیجان‌انگیزتان به سمت یک لبخند جدید هیجان‌زده باشید. شکی نیست که روز بستن بریس‌ها روز بزرگی است، اما ما اینجا هستیم تا به شما اطمینان دهیم که در آینده‌ای نه چندان دور، خواهید فهمید که همه اینها ارزشش را داشت!
عامل درد
خبر خوب این است که نصب بریس‌های شما دردناک نیست. با این حال، ممکن است در چند ساعت پس از خروج از مطب، درد مبهمی را تجربه کنید. برای کاهش این احساس ناراحت‌کننده، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم قبل از مراجعه به مطب برای ویزیت، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید. اما اگر نگران هستید، می‌توانید با یک متخصص مشورت کنید.
در صورت نیاز و طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی، هر 4 تا 6 ساعت یک بار تسکین درد را ادامه دهید. ممکن است چند روز طول بکشد تا درد کاهش یابد، و احتمالاً در اوایل صبح بدتر شده و با گذشت روز کاهش می‌یابد.
اگر بریس‌های خود را صبح نصب می‌کنید، برای بازگشت به مدرسه یا محل کار و شرکت در فعالیت‌های معمول بعد از مدرسه/کار مشکلی ندارید.
چه بخوریم و چه نخوریم
اگر دندان‌درد دارید، ممکن است تمایلی به خوردن غذاهای سفت یا جویدنی نداشته باشید. گزینه‌های غذایی نرم زیادی در دسترس داشته باشید. خوردن فقط بستنی برای چند روز آینده ممکن است جذاب به نظر برسد، اما خیلی سریع از آن خسته خواهید شد. نگران نباشید، چراکه گزینه‌های خوشمزه و سالم زیادی وجود دارد.
غذاهایی را انتخاب کنید که نیازی به جویدن یا گاز گرفتن زیاد ندارند. بیشتر بنوشید و قورت بدهید. پوره سیب‌زمینی، ماکارونی نرم، ماهی و سوپ‌ها به راحتی و بدون نیاز به عمل زیاد دندان‌ها یا فک‌ها قابل خوردن هستند. اگر میان‌وعده شما سیب است، برای چند روز به فکر جایگزین‌های نرم‌تر باشید. اسموتی، ماست و سایر میوه‌های نرم مانند موز، هندوانه و میوه اژدها می‌توانند گزینه‌های بهتری باشند.
به محض اینکه دندان‌هایتان خوب شد، رژیم غذایی معمول خود را از سر بگیرید. فقط چند غذای موجود در لیست ممنوعه بریس‌ها را به خاطر بسپارید. بهتر است از هر چیز سفت یا جویدنی پرهیز کنید یا حجم غذاهایی مانند هویج یا سیب را کاهش دهید. ممکن است فعلا بخواهید نان خرد شده، تکه‌های یخ، آب‌نبات‌های سفت، تافی و میوه‌های سفت و سبزیجات را کنار بگذارید.
سیب یا هویج خود را به قطعات کوچک و به اندازه لقمه برش دهید که بریس‌ها نشکنند. غذاهای چسبنده و جویدنی مانند آب‌نبات‌ها، تافی‌ها، شیرین‌بیان و آجیل نیز می‌توانند شما را در خطر نیاز به بازگشت سریع به مطب برای اصلاح بریس‌ها قرار دهند.
مسواک زدن دندان‌ها
ممکن است برایتان سوال باشد که آیا خوب است مسواک زدن دندانهای خود را از روزی که بریس‌ها نصب می‌شوند شروع کنید؟ پاسخ این است که بله! ما به شما یک آموزش سریع در مورد نحوه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دندان‌ها پس از نصب بریس‌ها می‌دهیم. بنابراین ایده خوبی است که این تکنیک را در همان روز قبل از اینکه از حافظه شما محو شود، تمرین کنید!
همچنین شما باید ذرات غذا و باکتری‌های حاصل از غذاها و نوشیدنی‌ها را به درستی بشویید. نقاط پنهان زیادی در اطراف بریس‌ها وجود دارد که باکتری‌ها آنجا مخفی می‌شوند. شما می‌خواهید که دندانهای سفید و مرواریدی‌تان، پس از برداشتن بریس‌ها بهترین ظاهر را داشته باشند و مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از روز اول شما را به این هدف می‌رساند.
صحبت کردن
اگر بعد از بستن بریس‌ها کمی خنده‌دار صحبت کردید نگران نباشید؛ این کاملا طبیعی است. خبر خوب این است که به محض اینکه زبان و لب‌های شما با “دهان جدید” شما آشنا شدند، گفتار شما به دوران پیش از بریس‌ها باز می‌گردد. در عرض چند روز، باید قاعدتا به طور معمول صحبت کنید. این زمان برای بریس‌های لینگوال (که در داخل دندان‌ها اعمال می‌شوند) ممکن است کمی طولانی‌تر باشد و نیاز به تمرین بیشتری دارد تا با بتوانید بدون مشکل، درست صحبت کنید.
داخل دهان شما نیز حالت طبیعی جدیدی دارد که باید به آن عادت کنید. بریس‌ها می‌توانند باعث ایجاد زخم در داخل دهان شوند. خوشبختانه، دهان به سرعت بهبود می‌یابد و زخم‌ها ظرف چند روز از بین می‌روند. ما اطمینان حاصل می‌کنیم که در روز اول یک پک کاربردی با همه چیزهایی که نیاز دارید، از جمله موم، برای حفظ سلامت دهان خود به خانه ببرید.
قهرمان نباشید، اگر احساس سوزش در لب‌ها، گونه‌ها یا زبان دارید، از موم روی بریس استفاده کنید. اگر موم شما تمام شد، با مطب تماس بگیرید. در بسیاری از موارد، یک گلوله کوچک پنبه با وازلین مالیده شده به آن، می‌تواند از گونه‌ها و لب‌ها در برابر وسایل ارتودنسی محافظت کند.
به پایان کار فکر کنید
در حال حاضر، در اولین روز استفاده از بریس‌ها، ممکن است به نظر برسد که راه طولانی و سختی در پیش دارید. اما وقتی می‌گوییم زمان خیلی سریع می‌گذرد، به ما اعتماد کنید. به زودی به حالت عادی جدید خود عادت خواهید کرد و در سازگاری با شرایط جدید، استاد خواهید شد! قبل از اینکه متوجه شوید، بریس‌ها جدا می‌شوند و یک عمر لبخندهای باورنکردنی در پیش دارید. تو می‌تونی!
ما در مطب متخصص ارتودنسی، دکتر سارا ضیایی مشتاقانه منتظر دیدار شما برای اولین چکاپ و ویزیت هستیم. اما در این بین، اگر سوالی دارید، در صفحه تماس با ما به صورت آنلاین بپرسید یا برای مشاوره یک وقت رزرو کنید. ما در تمام مراحل درمان، در کنار شما هستیم!
یک نظر
[…] روز اول بعد از گذاشتن بریس‌های ارتودنسی چه باید بکنیم؟ ممکن است کمی نگران حالت و ظاهر آنها باشید و در عین حال از شروع سفر هیجان‌انگیزتان به سمت یک لبخند جدید هیجان‌زده باشید. شکی نیست که روز بستن بریس‌ها روز بزرگی است، اما ما اینجا هستیم تا به شما اطمینان دهیم که در آینده‌ای […] لینک منبع […]